Asiakaspalautteet
“Tää on ihan parasta, kun laittais rahaa pankkiin vaikka välillä joutuu “vähän” puhaltelemaan”
Yksilövalmennus
“Pidin treenien mukavasta tunnelmasta ja sopivasta suhteesta rentoutta ja napakkuutta. Treenin sisältö sopi raskauden jälkeiseen tilaan mukavasti, kehoa haastettiin sopivalta tuntuvalla tavalla. Harjoittelu tuntui turvalliselta ja treenin jälkeen oli hyvä ja energinen olo. “
Hyvinvoiva äiti + lapsi- pienryhmä
“Hankalan raskauden ja kiireelliseen sektioon päättyneen synnytyksen jälkeen oma keho tuntui vieraalta ja liikkeelle lähteminen hankalalta. Sektioarven ja suuren vatsalihasten erkauman kanssa ei tehnyt mieli lähteä ryhmäliikuntatunneille, vaan kaipasin yksilökohtaisempaa treeniä, joka olisi varmasti minulle turvallista. Mimmin asiantunteva ja henkilökohtainen ohjaus oli juuri sitä mitä tarvitsin. Mimmi on loistava tsemppaamaan ja treenistä tuli aina hyvä mieli. Pienryhmätunnillakin
treeni räätälöitiin juuri minulle sopivaksi ja sain henkilökohtaista ohjausta, sekä vinkkejä myös kotitreeniin. Korona-aikana ulkona pidetyt äitiysliikuntatunnit muodostuivat vauvavuoden henkireiäksi."
Hyvinvoiva äiti + lapsi -pienryhmä
“Aloitin Mimmin vetämät treenit pienryhmässä 2kk synnytyksen jälkeen. Nyt treenejä alkaa olla takana kohta jo puolivuotta. Maanantai aamun ulkotreenit on ihan paras startti perheen äidin viikkoon. Vaikka miten väsyttäisi niin treenien jälkeen olo on virkeä ja energinen. Pienryhmässä olen saanut yksilöllistä ohjausta ja omasta mielestä liikkuvuus ja lihaskuntoni on kehittynyt huimasti. Ilman ohjausta en olisi lähtenyt liikkumaan näin monipuolisesti niin pian synnytyksen jälkeen. Olen kaikinpuolin tyytyväinen Mimmin vetämiin treeneihin, aina rento ja hauska meininki sekä vahvasti läsnä oleva ilo liikkumisesta! ”
Hyvinvoiva äiti + lapsi- pienryhmä
Mimmin treenit on olleet aina hyviä kokonaisuuksia, joissa jokaisella liikkeellä on merkitys. Liikkeet ja tapa treenata ovat tuoreita ja pitkälle kehiteltyjä. Treeneissä on saanut treenata oman tasonsa ja sen hetkisen jaksamisen mukaan. Mimmi näkee ja tukee hienosti osallistujan tarpeita, haastaa kun on hyvä hetki ja rauhoittelee kun sille on tarvetta.”
Hyvinvoiva äiti + lapsi- & Vahva keho-pienryhmät
“Ehdottomasti aamuisin ulkotreenit on ollut ihana herätys ja virkistys. Olet todella hyvä ja motivoiva valmentaja ja otat huomioon erilaiset liikkujat”
Kunto-pienryhmä
“Syksyn aamutreenit ovat olleet todella kivat, monipuoliset, positiivisessa ja kannustavassa hengessä! Suurkiitos!”
Kunto-pienryhmä
“Treeni oli hyvin sovellettavissa eri tasoisille. Mukaan pääsi matalalla kynnyksellä. Mahtavaa, että treenipaikka katsottiin lähelle osallistujien koteja!”
Kunto-pienryhmä
“Tää on ollut superkivaa ja tehokasta”
Kunto-pienryhmä
”Olipa mahtava hiihtokauden aloitus, kiitos sinun ja syksyn jumppaamisen. Pääsin heti hiihtämään kunnon tekniikalla ja uskalsin laskea Herttoniemen ja Mustavuoren mäkiä, kun jaloissa oli voimaa ja koordinaatio toimi loistavasti. En ole tällaista kokenut aiemmin heti ensimmäisillä hiihtokerroilla, vasta kevättalvella. Lämmin kiitos sinulle innostavasta ohjauksesta ja tehokkaista treeneistä.”
Kunto- pienryhmä
“Olen ollut syksyn ajan mukana ryhmässä, ja huomaan, että treenit kerran viikossa todella auttavat kohentamaan lihasvoimaa ja yleistäkin kuntoa. Ulkona tehty treeni on virkistävä ja olo on energinen sen jälkeen koko päivän. Mimmillä on taito antaa hyviä ja täsmällisiä ohjeita - sain esimerkiksi Mimmin avulla ensimmäistä kertaa oivalluksen, miten tehdä kyykkyjä ilman kipua. Lämmin suositus näille treeneille!”
Vahva keho- pienryhmä
“Tähänastisista treeneistä on vain hyvää sanottavaa. Alkulämppä on tosi hyvä ja siinä harjoitellaan sopivasti liikkuvuutta. Liikkeet vaativat vähän keskittymään, oikein hyvä sekin. Ja treenin voimakkuus ollut sopivaa ja säädettävissä itselle.”
Vahva keho- pienryhmä
“Olipa mahtava treeni! Tai ainahan ne on, mutta pari päivää tuntui monessa lihasryhmässä, että oikeita asioita tuli tehtyä. Tuli myös taas uusia vinkkejä, mitä voi ulkosalilla tehdä (jos vaan muistan ne :D ). Tsemppaavan PT:n ohjauksessa saa treenistä enemmän irti. Jos oon itsekseni niin usein jään laitteeseen kiloja lisäämättä, koska ei ehkä usko itseensä tai jää pari vikaa toistoa tekemättä, koska puhalluttaa, mutta PT auttaa näissä!”
Vahva keho- pienryhmä
“Mulle perjantai aamun treenit on ollut keino ylläpitää liikunnallista elämäntapaa. Puolentoista vuoden osallistuminen ulkosalilla tehtäviin voimaharjoitteluihin Mimmin johdolla on ollut hauskaa ja tosi hyödyllistä. Treenit on sopivan rentoja ja Mimmillä on taito luoda harjoitukset kevyen oloisiksi, joissa kuitenkin on aina helppo lisätä vaativuutta oman jaksamisen mukaan. Isoin juttu on ollut se, että olen päässyt melkein kokonaan eroon virtsankarkailusta, josta olen kärsinyt useamman vuoden ekan lapsen syntymästä alkaen. Sinä aikana kun osallistuin Mimmin ryhmiin tää vaiva on melkein kokonaan kadonnut. Uskon, että just tällä voimaharjoittelulla on ollut iso merkitys tän kannalta.”
Voima-pienryhmä
“Pilatestuntien sisältö oli monipuolista ja sopivan haastavaa. Liikkeistä oli tarjolla variaatioita, joista pystyi valitsemaan omaan kuntoon ja tilanteeseen sopivimman. Tunneilla oli mukava tunnelma ja tunneille oli aina kiva tulla. Omalla kohdallani pilatestunneilla on ollut iso vaikutus keskivartalon palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä eli voin suositella myös tälläiseen elämäntilanteeseen. Kiitos Mimmi!”
Pilates
“Aamutreenit on ollut olennainen arjen voimavara.”
Voima-pienryhmä
“Minulle syksyn treenit toivat jaksamista syksyn kovaan työtilanteeseen”
Voima-pienryhmä
“Mun mielestä sulla oli todella selkeä ja tsemppaava valmennustapa. Sopeutit liikkeitä ja treenejä oman viikkotilanteen mukaan, mikä oli tosi kiva! Sain paljon vinkkejä liikkeiden korjaamiseen ja tekniikkaan, joka on itselle tärkeää. Uskon että säästyin pahemmilta selkä tai muilta vaivoilta raskauden aikana treenin ansiosta”
Yksilövalmennus, raskaus
Lämmin kiitos palautteestasi! Se lämmittää sydäntä ja auttaa minua kehittämään toimintaa teidän toiveidenne pohjalta.
Otan kiitollisena vastaan niin risut kuin ruusut! Myös toiveita voi lähettää suoraan viestillä tai spostilla sporttipoli@gmail.com